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学会独处,更能成就自己
发表时间:2014-08-13 11:15:24     来源:管理员

标签:独处,回归自我.

 

独处,回归自我 
 

  独处更不代表你要跟别人断绝关系,反而由于有能力去独处,才能真正跟世界融合。感觉到与外界的联系,是因为我是独立的我,就这样简单。

  独处不等于身边没有人,孤独自己,而是指安心于此时此地,能够觉知当下发生的一切,以正念去觉知心中每一个感受、每一个想法,还有身边发生的事情。就算身居闹市,也不会为环境所惑,自己还是自己。

  一个人可以丢失一切,却不能找不到自己。和心在一起,不会感到人生的悲凉,不会有孤独的蚀骨感。心灵有家,生命才有路。只有学会和自己独处,心灵才会洁净,心智才会成熟,心胸才会宽广。独处,是一种静美,也是一种修炼。能够在独处时安然自得,才会在喧嚣时淡然自若。

  孤独时,我们情不自禁感到害怕或者想要逃避!可以一时的逃避并不能解决问题,还会让人陷入越来越深的孤独中,渐渐迷失自己。

  其实人生之中,真正有人陪的时候不长,大多时候我们要一个人赶路。

  可以在独处的时候整理自己的东西,那里面的回忆细细品味会另有一番滋味的。你也可以听听歌,随意的跟着节奏哼哼小调或者摆动自己的身体,都十分惬意。亦或是做做家务,放各种各样你喜欢的节奏,那种感觉,嘻嘻~我都不知该怎么形容了~总之,我认为孤独这个东西真的可以去享受,而且你在享受的过程中并不代表你就离群体远了,每个人都必须有独处的时间,这样才有充足的机会去认识自己,看看自己还有哪些地方做的不够好。

  享受一个人的心灵世界,和自己直面面对,方发觉和自己的距离,是那么近。

  人群里面的喧哗和吵闹,多数的时候你是安静的,且笑着。偶尔的活泼喧闹,你知道,那不是真实的你。你需要学会和自己相处,不管是什么样的方式。

  我们不要在生活之外创造寂静,而应该培养内在的寂静。有时候会以为自己在寂静中,四周都很安静,但我们的头脑却不断地说话,这就不是寂静。给自己一些时间,独自留在户外跟树木与繁星相处,深深地呼吸,来享受静止与清新。跟家人一起进餐,也是享受寂静的机会。当我们的内心宁静,觉知就能渗透到我们心灵的土壤。

  喧闹的世界里,静下心来吧,才能回归自我。

 
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